5685歩 日焼け対策の一つとして「あらかじめ少しづつ日焼けしておく」というものがあり、それをしている。地黒ではないし、経験上それが自分に合っていると思う。 普段は引きこもりの生活をしているので、タイマーをかけて歩く。行き20分なのだが、帰りはス…