3298歩 やらないよりはマシ、と思うと気持ちがラクになる。本当は一日一万歩歩きたいし筋トレだって目標としてる回数できるようになりたいけど、現状できてないわけで、そういうときは「やらないよりはマシ」精神で数十分の散歩、数分の筋トレをする。完璧主…